28 апреля состоялся тренинг для подростков с инвалидностью, участников программ РООИ «Перспектива», на тему «Устойчивая самооценка и принятие своего тела» от психолога Екатерины Ильиной. Мероприятие, организованное РООИ «Перспектива», прошло онлайн в формате Zoom-конференции.
На тренинге лидеры поговорили о том, как принимать себя, разобрали практику «Письмо телу», в котором нужно было написать, как тело не устраивало участников, может даже когда-то подводило. Надо было подумать, каково телу было со всеми недовольствами, что участники предпринимали для его улучшения. Также нужно было вспомнить, были ли моменты, когда тело радовало. После написания письма Екатерина поинтересовалась у участников: какие чувства испытывали в процессе написания?
Позволило ли письмо увидеть аспекты, которых не было видно до этого?
Также лидеры обсудили способы улучшения самооценки. Участники тренинга были вовлечены в различные упражнения и дискуссии, которые помогли им лучше понять себя и свои отношения с собственным телом.
Вот что рассказали участники тренинга:
Федотов Тимофей:
«Я Федотов Тимофей Михайлович (Известный как Паляриус Кэт). Мне занятие по психологии с Екатериной понравилось: очень оригинальное, вдохновляющее! В дальнейшем хотел бы посещать и другие занятия. Хотел бы
немного рассказать о себе: я занимаюсь творчеством, у меня есть своя команда, состоит из 6 человек, я 7-ой. Выпускаю свои хиты, клипы. Веду свой телеграмм канал, называется «Паляриус Кэт» — это мой псевдоним. Выхожу в эфиры в Ютубе, Лайке. На данном этапе для меня очень важна аудитория. Я уже более 2-х лет занимаюсь психологией, хорошо знаю русский язык и литературу. Хочу работать в РООИ «Перспектива» в будущем, очень заинтересовал данный проект РООИ «Перспектива», слышу о нем впервые и хотел бы помочь своей аудитории в достижении их целей. Если будет такая возможность в будущем. Мои пожелания: хотел бы проводить конференции по русскому языку, литературе, музыке для своих сверстников, мне 16 лет, и я знаю, что именно нужно и заинтересует подростков. Спасибо!».
Тренинг был очень познавательным и вдохновляющим для всех присутствующих.
Участники поблагодарили Екатерину за прекрасно проведенное время и поделились тем, что ждут с нетерпением новых встреч.
Мероприятие прошло при поддержке «Абсолют Помощь» и Фонда Президентских грантов.
