16 октября РООИ «Перспектива» при поддержке компании JTI Россия провела тренинг для родителей, поддерживающих взрослых молодых людей с инвалидностью. Мероприятие под названием «Какие возможности открывает особенность» было посвящено поиску эффективных стратегий взаимодействия и сохранению душевных сил в семьях.
Ведущей встречи стала известный психолог, фасилитатор и основатель Школы чувствования и интуиции «Лагуна» Лена Сулина. Она не только обладает глубокими профессиональными знаниями, но и имеет личный опыт сопровождения близкого человека с инвалидностью, что позволило ей говорить с участниками на одном языке – искренне, с пониманием и опорой на личный и профессиональный опыт.
Во время тренинга слушатели смогли по-новому взглянуть на повседневную жизнь со своими близкими людьми. Вместо привычного фокуса на трудностях, Лена Сулина предложила методику, направленную на поиск и укрепление существующих опор. Участники учились составлять «карту взаимодействия» — инструмент, который помогает увидеть позитивные аспекты общения и определить зоны роста.
Особое внимание было уделено психологическому состоянию самих родителей. Спикер подчеркнула, что забота о себе — это не роскошь, а необходимость, и дала практические инструменты для профилактики эмоционального выгорания. Лена рассказала о минимальных, но регулярных практиках самоподдержки, позволяющих сохранять внутренние ресурсы и гармонию в семье.
Ключевая идея тренинга заключалась в переосмыслении отношения к особенностям развития. Психолог предложила рассматривать их не как ограничение, а как уникальный ориентир, который помогает выявить и развить сильные стороны личности. Для достижения устойчивых результатов участникам была предложена стратегия «маленьких шагов» — выполнение одного конкретного, реалистичного действия ежедневно в течение нескольких недель.
В завершение встречи Лена Сулина вручила всем участникам свою книгу «Саша видит. История мальчика, который видит будущее» — пронзительное повествование о совместном преодолении, поиске и материнской мудрости. В книге отражена её личная история.
«Тренинг был просто ВАУ! Лена Сулина поделилась опытом родительства и рассказала, как родителям взрослых молодых людей с инвалидностью не «заработать» психосоматику из-за стрессов и как сохранять себя. Занятие длилось почти три часа, но время пролетело незаметно. Очень приятно, что Лена подарила каждому участнику свою книгу с ценным родительским и профессиональным опытом. Все было полезно!» – поделилась участница тренинга Светлана.
«Для родителей такие встречи важны прежде всего потому, что они понимают: с ними все в порядке. Быть уставшим – не значит быть плохим родителем. Если показать родителям методы, которые помогают оставаться в спокойствии, находить время на себя и справляться с трудными эмоциями, они начинают видеть новые пути и менять жизнь к лучшему. На тренинге было видно, насколько открыты к помощи и новым знаниям родители», – подчеркнула Лена Сулина.
Мероприятие прошло в рамках проекта «Развитие лидерских качеств у взрослой молодёжи с инвалидностью».
