9 сентября 2024 года в Российской Государственной библиотеке прошел тренинг «Лидер своей жизни» для молодежи с инвалидность. Ведущей мероприятия стала Анна Крылатая — психолог, писатель-юморист и блогер. Этот тренинг стал значимым событием, направленным на развитие лидерских качеств, личной эффективности и самореализации участников.
В рамках мероприятия Анна охватила несколько ключевых аспектов, которые важны для каждого, кто стремится к личностному росту:
- Многозадачность и управление временем. Участники узнали, как эффективно справляться с несколькими задачами одновременно, избегая стресса, тревожности и выгорания.
- Эмоции и разум. Анна Крылатая объяснила, как возникают эмоции, почему их сложно контролировать и чем они могут быть полезны. Участники обсудили, как распознавать навязанные эмоции и использовать их для достижения целей.
- Постановка приоритетов. Разговор затронул методы определения ключевых задач, делегирования обязанностей и поиска нестандартных решений.
- Лайфхаки для продуктивности. Ведущая поделилась простыми, но эффективными приемами: как выработать дисциплину, управлять временем, справляться с прокрастинацией и отвлечениями, такими как залипание в социальных сетях.
- Принятие решений. Участники научились анализировать ситуации и выбирать оптимальные пути для решения задач.
Одним из наиболее интересных моментов тренинга стала работа с метафорическими картами. Каждый участник по очереди анализировал свою ситуацию и определял первый шаг на пути к достижению цели. Это упражнение помогло участникам глубже осознать свои возможности и ощутить поддержку группы.
Анна Крылатая сумела создать теплую и открытую атмосферу, где каждый участник чувствовал себя важной частью команды. Ребята активно задавали вопросы, делились своими мыслями и переживаниями, поддерживая друг друга.
Участники отметили значимость тренинга для их личного развития. Они подчеркнули, что узнали много нового о своих возможностях, научились принимать ответственность за свои действия и лучше управлять своим временем.
Анна Крылатая вдохновила молодых людей верить в себя и свои силы, показав, что каждый может стать настоящим лидером своей жизни.
Тренинг прошёл в рамках проекта «Развитие лидерских качеств у молодежи с инвалидностью» при поддержке компании JTI Россия.
