13 февраля в офисе РООИ «Перспектива» при поддержке компании JTI Россия состоялся тренинг для взрослых молодых людей с инвалидностью, посвященный умению отстаивать личные границы и сохранять внутренний комфорт.
Спикером выступила Наталья Владимировна Баринова — специалист в области физики сознания. Она помогла участникам глубже исследовать тему защиты личного пространства, опираясь на системный подход к работе мышления.
Участники не только обсудили теорию, но и освоили практические инструменты, необходимые для здорового взаимодействия с окружающими. В центре внимания были вопросы определения собственных границ, осознания важности их защиты, а также формирования навыка экологичного и уверенного отказа без чувства вины. Участники освоили техники противодействия манипуляциям и психологическому давлению, научились различать здоровую настойчивость и агрессивное поведение.
Отдельное внимание было уделено поиску баланса между уважением к себе и личному пространству других людей, а также практикам укрепления внутренней опоры и формирования адекватной самооценки.
Важной частью тренинга стал философский и практический вопрос о том, как переосмыслить негативный опыт и найти ценность в событиях, которые на первый взгляд кажутся неудачными. Этот блок вызвал оживленную дискуссию и позволил участникам поделиться личным опытом и получить поддержку.
Николай, один из участников, отметил:
«Сначала я не понял тему про негативные события. Но когда мы начали обсуждение, вспомнил свои трудные ситуации. Оказывается, даже сложный опыт может многому научить. Теперь буду стараться находить положительные стороны, даже когда трудно».
РООИ «Перспектива» благодарит Наталью Владимировну за профессиональное проведение тренинга и нестандартный взгляд на привычные вопросы. Мы надеемся, что полученные знания станут прочной основой для внутреннего комфорта и уверенности участников.
Мероприятие прошло в рамках проекта РООИ «Перспектива» «Развитие лидерских качеств у взрослой молодёжи с инвалидностью».
