Участвуете в эстафетах, полу- и ультрамарафонах? Тогда эта информация точно для вас! 23 июня РООИ «Перспектива и беговая школа RunIsLife проводят благотворительную тренировку на Гребном канале (ул. Крылатская, 10). Мы будем рады видеть всех, кто любит бегать и делает это во благо себе и другим. Тренировка пройдет с 19.00 до 21.00. Но спешите — количество мест в тренировочной группе ограничено!
Под руководством основателя беговой школы Григория Гречишникова, сертифицированного тренера IAAF, заслуженного работника физической культуры и спорта, тренера высшей категории по легкой атлетике, вы узнаете, как поставить правильную технику бега и как минимальными усилиями достигнуть максимальных результатов за счет четкого планирования тренировочного процесса.
На тренировке вас ждет интересная программа:
- динамическая разминка;
- кросс;
- анализ техники бега участников;
- специальные беговые упражнения для постановки правильной техники + ОФП;
- забег до 5 км на время;
- растяжка.
Уровень подготовки не имеет значения: тренировка подойдет как новичкам, так и продвинутым бегунам.
Наша тренировка не просто так называется благотворительной: стоимость участия – это пожертвование на реализацию инклюзивных программ РООИ «Перспектива», которая уже 25 лет помогает людям с инвалидностью найти работу, защитить свои права. Эксперты «Перспективы» работают со школами, где проводят уроки доброты, фестивали инклюзии, параспорта и др. мероприятия, чтобы дети с инвалидностью и без учились вместе. Минимальная сумма пожертвования 1 200 рублей, сделать его можно на сайте благотворительной тренировки.
Участники тренировки получат приятные подарки от организаторов и нашего партнёра – сети магазинов спортивных товаров «Спортмастер»: до 2000 бонусов на карту магазина.
Бегать естественно, помогать легко!