Участники программы «Развитие лидерских качеств у молодежи с инвалидностью» собрались в библиотеке «Проспект» на встречу с экспертом Валерией Пановой. Она рассказала ребятам, что такое эмоциональный интеллект и почему он значим в жизни каждого человека.
В ходе тренинга молодые люди узнали, кто впервые ввел понятие EQ и в чем его принципиальное отличие от IQ. Эксперт также обсудила с «лидерами» некоторые техники управления своими чувствами и преодоления негативных эмоций. Например, «лидеры» узнали про «айсберг злости»: это понятие, которое ярко иллюстрирует, что не всегда видимые невооруженным глазом причины для внезапного гнева истинны. Возможно, это всего лишь верхушка айсберга – негатива, с которым справляется человек в данный момент. И если мы научимся понимать сами себя, чувствовать начало этого «айсберга злости», нам будет гораздо проще найти силы для того, чтобы разрешить ту или иную конфликтную ситуацию.
Во время дискуссии у каждого была возможность высказаться, поделиться своими способами борьбы с негативом. Валерия с удовольствием отвечала на возникающие у ребят вопросы. А завершилась встреча обсуждением сильных сторон каждого участника. Ребята пытались разобраться в своих преимуществах и получили несколько практических советов, как оптимально использовать свои природные таланты и тем самым даже свои наименее сильные стороны обернуть в достоинства.